basit adımlarıen etkili ve savunma Talimatları ilk satırı vardır yoklukların ve olsun Eğer hapşırık veya öksürük burun . Öksürük veya doku içine hapşırma ve sonra atmak . Eğer bir doku yoksa o zaman öksürük veya kolunuzunsahtekar hapşırmak . Eğer kullanıyorsanız ellerinizi temizleyin , ve böylece öksürük veya hapşırma her zaman yapmayı unutmayın.
2. sık sık ellerinizi temizleyin
. Bu mikroplara karşı en iyi savunmadır . Kullanılabilir olduğunda , sabun ve ılık suyla ellerinizi yıkayın . Şiddetle birlikte ellerinizi ovalayın ve tüm yüzeyleri fırçalayın emin olun . 15-20 saniye yıkayın. Kendinize " Happy Birthday" Singing iyi bir göstergesi ya da zamandoğru uzunluğudur. Sabun ve su mevcut değilse, alkol bazlı tek kullanımlık el mendil veya jel hijyen kullanılabilir .
3
gözler, burun veya ağız dokunmaktan kaçının . Bir kişi hasta kişinin öksürük mikropları içeren damlacıklar ile kirlenmiş veya hapşırma olmuştur dokunur bir şey ve sonra gözleri , burun veya ağız dokunduğunda mikroplar sıklıkla yayılır . Ellerinizi sık sık yıkamak çok önemli olmasının nedeni budur . Hasta olduğunuzda
4
ev kalın. Şirketler bazen mükemmel katılımıyla çalışanlara ödül vermek . O , gerçekten hasta oldu ne iş asla cevapsız olan birini ödüllendirmek için uygun iken hasta çalışmaya geliyor ve çevrelerindeki herkes bozar birisi gerçekten bir ödülü hak ediyor? Gerektiğinde
5
tıbbi yardım isteyin .