Uzmanlar Günlük Ne Kadar Suya İhtiyacımız Olduğu Konusunda Hala Hemfikir
Bir kişinin günlük ne kadar su içmesi gerektiği konusunda uzmanlar arasında fikir birliği yoktur. Bir kişinin ihtiyaç duyduğu su miktarı yaş, aktivite düzeyi ve iklim gibi birçok faktöre bağlı olarak değişir. ABD Ulusal Tıp Akademisi, erkeklerin günde 15,5 bardak, kadınların ise 11,5 bardak su içmesini öneriyor. Mayo Kliniği, erkeklerin günde yaklaşık 3 litre, kadınların ise yaklaşık 2,7 litre su içmesini öneriyor. Ancak bazı uzmanlar bu tavsiyelerin çok düşük olduğuna inanırken bazıları da çok yüksek olduğuna inanıyor.