. Bu ürünler için doğal olmayan xenoestrogenic yedek bulabilirsiniz . Çoğu böcek ilaçları ve xenoestrogenic etkileri vardır .
2
BHA (Bütillenmişhidroksianisol ) içeren herhangi bir ürün yemeyi durdurun . Bu süreç gıdalarda bulunan ortak bir gıda koruyucu olduğunu ve bir xenoestrogen olduğunu.
3
organik et geçmeyi düşünün . Hindi , domuz , tavuk yardım ve inekler daha büyük ve daha hızlı büyürler ( ve daha fazla et üretmek ) için kullanılanhormonların çoğu ksenoöstrojenlerin içerir . Organik et değil . Organik et geleneksel, ana bakkallarda ete göre son derece pahalı olduğu gibi , bu , zor bir adım olabilir .
4
plastik bir kapta veya plastik örtü ilemikrodalga herhangi bir yiyecek ısı etmeyin bunun üzerine . Daha yumuşak plastik liçgıda içine ksenoöstrojenlerin . Bir cam kase ya da kap kullanın , ya dasoba üstünde bir paslanmaz çelik tencerede ısıtma gıda düşünün .
5
boya ve yağlarda PCB (poliklorlu bifeniller ) kaçının .
6
4 - MBC , bir xenoestrogen içeren güneş kaçının .
7.
rutin paraben içeren losyon çıkarın .