Derhal 911'i arayın:
Acil servisleri (911 veya ülkenizdeki eşdeğeri) arayın ve onlara aramanın yerini ve nedenini bildirin.
Yanıt Verebilirliği Kontrol Edin:
Kişiyi yavaşça sallayın ve ona iyi olup olmadığını sorun. Yanıt yoksa ve nefes almıyorsa ya da sadece nefes nefese kalıyorsa, CPR'ye devam edin.
Havayolunu açın:
Hava yolunu açmak için kişinin kafasını hafifçe geriye doğru eğin. Bir elinizle çenenizi kaldırın, diğer elinizle alnını yavaşça aşağı doğru bastırın. 10 saniyeden fazla olmamak üzere normal nefes alıp almadığınıza bakın, dinleyin ve hissedin.
Göğüs Kompresyonlarına Başlayın:
Bir elinizin topuğunu kişinin göğsünün ortasına, meme uçlarının arasına yerleştirin. Diğer elinizi ilk elinizin üzerine yerleştirin ve parmaklarınızı birbirine kenetleyin. Omuzlarınızı doğrudan ellerinizin üzerine yerleştirin ve kollarınızı düz tutun.
En az 2 inç derinliği hedefleyerek sert ve hızlı bir şekilde aşağı doğru bastırarak göğüs kompresyonlarına başlayın. Kompresyonlar arasında göğsün geri çekilmesine izin verin. Dakikada yaklaşık 100-120 kompresyon hızında 30 kompresyon tamamlayın.
Göğüs kompresyonu yaparken yüksek sesle sayın.
Kurtarma Nefesleri Verin:
30 kompresyonu tamamladıktan sonra iki kurtarma nefesi verin.
Havanın burundan kaçmasını önlemek için kişinin burnunu sıkıştırın.
Ağzınızın tamamını ağzınızla kapatın ve göğsün gözle görülür şekilde yükselmesini sağlayacak bir nefes verin. İkinci nefesi vermeden önce havanın çıkmasına izin verin.
Her kurtarma nefesi 1 saniyeden uzun sürmemelidir.
CPR Döngülerine Devam Edin:
Aşağıdakilere kadar 30 göğüs kompresyonunu ve ardından iki kurtarma nefesini tekrarlayın:
Kişi yaşam belirtileri (nefes alma, öksürme veya hareket) göstermeye başlar.
Acil sağlık personeli gelir ve görevi devralır.
Fiziksel olarak devam edemiyorsunuz.
Hatırlamak:
Doğru tekniği kullanarak göğüs kompresyonlarını gerçekleştirin.
Kişinin duyarlılığını ve nefes alıp vermesini düzenli olarak kontrol edin.
Kişi nefes almaya başlarsa, onu yan çevirin ve boğulmayı önlemek için kurtarma pozisyonuna getirin.
Varsa bir AED (Otomatik Harici Defibrilatör) kullanın ve gerekiyorsa talimatlarını izleyin.
Daima mümkün olan en kısa sürede profesyonel tıbbi yardım alın.
Gerektiğinde CPR'yi etkili bir şekilde gerçekleştirebilmenizi sağlamak için saygın bir kaynaktan uygun CPR eğitimi ve sertifikasını almanız çok önemlidir.