1. Elin Doğru Yerleştirilmesi:
- Bir elinizin topuğunu hastanın göğsünün ortasına, meme uçlarının arasına yerleştirin.
- Diğer elinizi birinci elinizin üzerine yerleştirin ve göğüs kompresyonları için sağlam ve sabit bir platform oluşturacak şekilde parmaklarınızı birbirine kenetleyin.
- Kişinin üst karnına veya kaburgalarına baskı uygulamadığınızdan emin olun; çünkü bu, kalbe ve beyne giden kan akışını engelleyebilir.
2. Yeterli Sıkıştırma Derinliği:
- Derin göğüs kompresyonları yapın. Bir yetişkin için göğsün en az 2 inç (5 santimetre) kadar, ancak 2,4 inçten (6 santimetre) fazla olmamasını hedefleyin.
- Eksik kompresyonlar kan akışı ve beyne oksijen taşınması üzerindeki etkiyi azaltır.
3. Hızlı Geri Tepme:
- Her göğüs kompresyonundan sonra, bir sonraki kompresyona başlamadan önce göğsün tamamen geri çekilmesini bekleyin.
- Bu geri tepme, akciğerlerin yeniden genişlemesini kolaylaştırmaya yardımcı olur ve kalbe ve beyne giden kan akışını iyileştirir.
4. Kesintileri En Aza İndirin:
- CPR sırasında duraklamalardan kaçının.
- Sürekli kompresyonlar beyne tutarlı bir kan akışı sağlar.
- Amerikan Kalp Birliği kılavuzlarının önerdiği şekilde dakikada 100-120 kompresyon uygulayın.
5. Yüksek Kaliteli Havalandırma:
- CPR konusunda eğitim almışsanız yüksek kalitede ventilasyon sağlayın.
- Akciğerleri şişirmek ve oksijen değişimini teşvik etmek için yeterli nefes verin.
- Göğüs içi basıncı artırabilecek ve beyne kan akışını engelleyebilecek akciğerleri aşırı şişirmekten kaçının.
6. Uygun Baş Konumu:
- Başın nazikçe konumlandırılması, kalbe venöz dönüşün iyileştirilmesine ve ardından serebral kan akışının arttırılmasına yardımcı olabilir.
- Başın aşırı derecede bükülmesi veya uzatılması kan akışını tehlikeye atabilir.
- CPR sırasında baş ve boynun nötr hizalanmasını koruyun.
7. Yükseltilmiş Alt Ekstremiteler:
- Bazı durumlarda kişinin bacakları yüksekteyken CPR yapılabilir.
- Alt ekstremitelerin kaldırılması, venöz kanın kalbe dönüşüne yardımcı olarak serebral kan akışını iyileştirebilir.
8. Eşzamanlı Kompresyonlar ve Havalandırmalar:
- Tek kurtarıcılı CPR için, kompresyonları ve ventilasyonları birleştirmek, beyne giden kan akışındaki kesintileri en aza indirmeye yardımcı olabilir.
- 30 kompresyon ve ardından 2 kurtarma nefesi vermeyi hedefleyin.
Bu adımları izleyerek ve CPR kurallarına bağlı kalarak beyne giden kan akışını en üst düzeye çıkarabilir ve başarılı bir canlandırma şansını artırabilirsiniz.