1. Göğüs Kompresyonları :
- Göğüs kompresyonları yapay pompalar oluşturarak oksijenli kanın vücutta dolaşmasına yardımcı olur.
- Kişiyi yer veya sert bir yatak gibi sağlam, düz bir yüzeye konumlandırarak başlayın.
- Kişinin yanında diz çökün ve bir elinizin topuğunu göğsünün ortasına, meme uçlarının arasına yerleştirin.
- Diğer elinizi ilk elinizin üstüne koyun, parmaklarınızı birbirine kenetleyin ve kollarınızı düz tutun.
- Omuzlarınızı doğrudan ellerinizin üzerine konumlandırın ve göğsünüzü yaklaşık 3,8-5 cm (1,5-2 inç) derinliğe sıkıştırarak vücudunuzun üst kısmını kullanarak kuvvetli bir şekilde aşağı doğru bastırın.
- Dakikada yaklaşık 100 ila 120 kompresyon hızını hedefleyin. Pompalar arasında ellerinizi göğüsten kaldırmadan sürekli olarak göğsünüze baskı yapın.
2. Kurtarma Nefesleri :
- Kurtarma nefesleri, spontan solunum durduğunda vücuda oksijen sağlar.
- Havanın kaçmasını önlemek için kişinin burnunu sıkıştırın ve hava geçirmez bir conta oluşturmak için ağzını tamamen ağzınızla kapatın.
- Her nefeste göğsünün yükselip alçalmasını sağlayarak iki nefes verin.
- Her kurtarma nefesi yaklaşık 1 saniye sürmelidir.
3. Kompresyon ve Nefes Döngüsü :
- CPR sırasında göğüs kompresyonlarının kurtarma nefeslerine oranı tipik olarak 30:2'dir.
- 30 göğüs kompresyonu ve ardından 2 kurtarma nefesi uygulayın.
- Kişi yaşam belirtileri gösterene kadar (örn. nefes almaya başlayana, hareket edene), defibrilasyon hazır olana, ileri tıbbi yardım gelene veya siz devam edemeyecek kadar bitkin olana kadar 30 kompresyon ve 2 nefesten oluşan döngülere devam edin.
Bir kişinin kalbinin atmayı bıraktığı acil durumlarda etkili bir şekilde yanıt verebilmek için uygun CPR tekniklerini öğrenmek ve uygulamak önemlidir. CPR sırasındaki eylemleriniz, başarılı resüsitasyon şansını önemli ölçüde artırabilir ve hayati organlara oksijen eksikliğinden kaynaklanan kalıcı hasarı önleyebilir.