CPR sırasında göğsün uygun şekilde yükselmesini sağlamak için adımlar:
1. Konumlandırma :Kişiyi sert bir zemine sırt üstü yatırın ve yanına diz çökün. Kendinizi göğsüne dik olarak konumlandırın.
2. El Yerleştirmesi :Bir elinizin topuğunu kişinin göğüs kemiğinin (göğüs kemiği) ortasına, meme uçlarının arasına yerleştirin. Diğer elinizi ilk elinizin üstüne koyun ve parmaklarınızı birbirine kenetleyin.
3. Dirsekleri Kilitle :Kollarınızı düz tutun ve dirseklerinizi kilitleyin. Kompresyon sırasında dirseklerinizi bükmekten kaçının.
4. Göğüs Sıkıştırma Derinliği :Göğsünüzü en az 2 inç (5 santimetre) ancak en fazla 2,4 inç (6 santimetre) derinliğe sıkıştırmak için üst vücut ağırlığınızı kullanarak sıkıca ve eşit bir şekilde bastırın.
5. Sıkıştırma Oranı :Göğüs kompresyonlarını dakikada yaklaşık 100-120 kompresyon olacak şekilde sabit bir hızda gerçekleştirin. Doğru hızı korumaya yardımcı olması için bir metronom veya benzer vuruşa sahip bir şarkı kullanabilirsiniz.
6. Tam Geri Tepmeye İzin Ver :Her kompresyondan sonra, göğsün normal pozisyonuna dönmesini sağlamak için basıncı tamamen bırakın. Bu, kalp odalarının yeterli miktarda kanla dolmasına yardımcı olur.
7. Sürekli Sıkıştırma :Profesyonel tıbbi yardım gelene veya kişi nefes alma, öksürme veya hareket etme gibi yaşam belirtileri göstermeye başlayana kadar göğüs kompresyonlarına kesintisiz olarak devam edin.
CPR sırasında göğsün uygun şekilde yükselmesi, kalbin etkili bir şekilde sıkıştırılmasını sağlar, bu da oksijenli kanın beyne ve diğer hayati organlara dolaşmasına yardımcı olarak hayatta kalma şansını artırır.