1. Sallayın ve Bağırın: Yavaşça sallayın ve kişiye "İyi misiniz?" diye bağırın. veya "Uyan!"
2. Solunum Kontrolü: 10 saniyeden fazla olmamak üzere normal nefes alıp almadığınıza bakın, dinleyin ve hissedin. Göğüs hareketlerini arayın, nefes seslerini dinleyin ve nefesinizi yanağınızda hissedin.
3. Dokun ve Bağır: Kişi normal nefes almıyorsa, omzuna sertçe vurun ve "Yardım edin! 911'i arayın!" diye bağırın. (veya yerel acil durum numaranız).
4. CPR'ye başlayın: Kişi nefes almıyorsa veya yalnızca nefes nefese kalıyorsa derhal CPR'ye başlayın. Göğüs kompresyonlarıyla başlayın:
- Bir elinizin topuğunu kişinin göğsünün ortasına, meme uçlarının arasına yerleştirin.
- Diğer elinizi birinci elinizin üzerine, parmaklarınızı birbirine geçirerek yerleştirin.
- Dakikada 100-120 kompresyon hızında sert ve hızlı basın, kompresyonlar arasında göğsün tamamen geri çekilmesine izin verin.
- 30 kompresyon uygulayın, ardından CPR eğitimi aldıysanız 2 kurtarma nefesi verin.
- Kişi normal nefes almaya başlayıncaya, yardım gelene veya siz devam edemeyecek kadar bitkin düşene kadar CPR'ye devam edin.