. Çömelin önünde ,silah altında onu kavramak ve kendi vücut karşı onu kaldırın ve her iki ayaklarının üzerinde yüz yüze şimdi böylece ayakta konuma yükseltmek .
2.
Destek tek ellebeline kişi ve onu yükseltmek, diğer taraftan ile size en yakın kol . Tam başınızın üzerine uzatıldı kadarkolunu kaldırın .
3
kişinin kaldırdı kolu üzerinde tutun koruyun ve hafifçe önedizleri ve en bükün. Kişinin omuzlar üzerinde düşmesine izin .
4. ayakta pozisyonuna dönün
. Senin sırtınakişinin ağırlığını durmak ve desteklemek için bacaklarınızı ve değil geri kullanın .
5
dizlerininsırtında yaklaşık bir kol sarma ve aşağı onun kolunu tutarak bir itfaiyeci taşıma sırasındakişiyi tutun vücudunuzunön karşısında .