. Gökyüzü ölüm hala yeşil ve döner sonra, ellerinizi bir kasırga olabilir biliyorum . Yanirüzgar içlerinden darbe yerine, onları uçurmak tüm pencereleri açmaön adımları atın , ve çocuklar ve evcil hayvanlar toplamak .
2. güvenli bölgeye taşıyın
. Bodrum, kiler ve güçlendirilmiş banyo kasırga sırasında olmak içinen iyi yerdir . Lütfen yönde fırlattı olabilecek enkaz kendinizi korumak için büyük mobilya altında kendinizi konumlandırmak için deneyin . Kötü yerler yakın pencere vardır . Eğer dışarıda olursanız , bir hendeğe gibi olabildiğincedüşük zemin bulmak .
3
pozisyonu alınız. Sadece yoga çocuğun poz gibi dizlerinin sizinle altında Crouch , ve omurganınüst korumak için boynunuzunarkasındaki , avuç içi aşağı ve iç içe , ellerinizi yerleştirin . Dizlerinizin arasına başınızı sokun.
4.
kötü hayal durdurun . Zihniniz ayırırız ve araç Maine biten olmak evinizi resmeden , tüm bu garip teğet kapalı gidebilirsiniz . Yani Sürece , aile ve evcil hayvanlar hayatta olarak ne /, her şeyin değiştirilebilir . Bunun yerine ,tornado sadece size hafta için kazanılmış değilbahçesinde veya çöp o kazıkenkaz temizlemek kadar azgın olduğu , düşünün.
5
tüm yaptığını bilin Eğer güvenli kalmak için can ve yapabileceğiniz fazla bir şey yok . Endişelenmek sadecedurum daha dayanılmaz yapacak . Aksine bir korku değil, bir macera olarakduruma bakmak ve bu şeyi hayatta bir kez olacak ne kadar güçlü düşünüyorum .
6
Pray , ilahiyi veya meditasyon . Eğer Allah'a iman ederse , artık O'na çağırıyoruz . Ayrıca bazı çok derin nefes yapmak ve sadece nefesini saymaya odaklanmak böylece diğer tüm düşünceleri kafandan şaşkınlıkla. Gibi, bir pozitif mantra chant "gökyüzü yeşil ama biz hayatta kalacaktır . "