Bozulmayan Sizin acil gıda malzemeleri tüm uzun ömürlü gıdalar olmalıdır . Hızlı yağma gıdalar iyi seçenek değildir . Taze meyve, sebze ve ekmek hızlı bir şekilde kötü gidecek . Bunun yerine , mağaza meyve ve sebze , konserve fasulye , kraker ve bu ton balığı gibi konserve et ya da balık konserve . Gıda ile birlikte açacağı bir kitabını saklamak için emin olun . Her altı ayda acil stoğunu kontrol edin ve son kullanma tarihine yakın olması herhangi bir gıda değiştirin . Acil bir
yiyin
hazır ısıya erişimi olmayabilir ya da yemek pişirmek için su . Bu acil depolama gıdalar yemeye hazır olması gerektiği anlamına gelir . Konserve çorba ve fasulye sürece oda sıcaklığında onları yemek için istekli olup olmadığını çalışacaktır . Kavanozda elma veya ev konserve edilmiş gıdalar da iyi seçimlerdir . Onlar yenir önce bu ihtiyaç pişmiş olması beri kuru makarna, fasulye ve pilav iyi seçenek değildir .
Besin Yoğun
en iyi şekilde yararlanabilmek için sağlıklı ve besin - yoğun olan gıdalar odaklanmak , acil gıda arzının sizin bang . Granola , fıstık ezmesi ve jöle , trail mix ve kuru tahıl tüm mükemmel seçimlerdir . Bu iyi tutmak ve yağ ve kalori nispeten yüksek miktarlarda olduğunu gıdalardır. Gerçek bir acil siz sağlıklı normalde olduğu gibi yeme konusunda yeterince yiyecek daha alma hakkında daha fazla endişeli olabilir . Eğer acil oluştururken
Kolay
Store stoklarını , mağaza kolay gıdalar odaklanın. Bunun yerine yandan ekstra süt tutmaya çalışıyorum , toz süt kabı satın alma ve şişelenmiş su depolamak . Anlık yulaf ezmesi , sarsıntılı , konserve meyve suları ve paketlenmiş çerezleri kullanın . Eğer artık gıda soğutma konusunda endişelenmenize gerek yok ki bir kişi veya ailenin bir oturuşta yiyebilir miktarda satın almak için çalışın .
Özel Gıdalar
emin olun gerekli özel gıdalar stoklarında . Örneğin, bir bebek varsa , toz formülü veya kavanozda bebek maması stoklarında . Eğer alerjiniz olan bir aile üyesi , o yiyebilir stoklamaya yiyecek varsa . Ailenizde biri bir kahve ya da çay tiryakisi , stok hazır kahve ve çay poşetleri ise . Bazı şeker , tuz ve karabiberi saklamak unutmayın . Eğer bir evcil hayvan varsa da, evcil hayvan gıda stoklamaya . Ve bu diyet herhangi bir beslenme eksikliği telafi etmek için multivitamin tabletler dahil etmek iyi bir fikirdir .