Kapağını
. Bir kar fırtınası sırasında dışarıda yakalanan varsa , hipotermibaşlangıcını geciktirmek için tüm maruz kalan vücut parçaları kapsayacak şekilde özen gösterin. Ekstra giysi veya battaniye olmadan iseniz ,fırtına korunan bir alan bulmak ve vücudun ısı üretmek için parti içinde başkalarıyla ya da kendiniz sıkıca toplanın. Mümkün olduğunca kuru kalmaya çalışın .
2.
kar yemeyin . Kar yemeye vücut ısısı düşmeye neden olur . Eğer uzun bir süre mahsur ve hidrasyon ihtiyacı iseniz , içme öncesuyunsıcaklığını artırmak için ilkkarı eritecek .
3
sizi korumak için bir barınak kurmak rüzgar ve kar . Eğer bir barınak erişiminiz yoksa , senelemanları sizi korumak için bir sundurma veya kar mağara inşa edebilirsiniz . Eğer bir tipide hayatta kalmak için yapabileceğinizen önemli şey,fırtına dışarı almak ve kuru kalmaktır. Eğer yapabilirsen , ısı üretmek için barınak bir yangın oluşturmak .
4
on dakika , her saat için motoru çalıştırın , bir kar fırtınası sırasında araç içinde mahsur eğer . Eğer uzun bir süre mahsur olabilir çünkü sıcak kalmak için çalışırken , size gaz tasarruf etmek gerekir . Yakıt tasarrufu sağlarken , kısa süre için motorun çalıştırılması , araç çok ihtiyaç duyulan ısı sağlamak için sağlayacaktır . Battaniye veya ekstra giyim Sarının ve motor kapalı iken sıcak tutmak için ticari el ısıtıcısı kullanın . Ayrıca , kollarınızı sallayarak ayaklarını yere vurarak ve dolaşımını artırmak için ayak ve parmak kıpır kıpır tarafından kuvvetlice egzersiz yaparak ısı üretir .
5
havlu , çarşaf , battaniye ile kapı ve pencerelerde çatlak ve deliklerini tıkayın ya da giyim , bir kar fırtınası sırasında hiçbir ısı ile evde mahsur eğer . Açık alanlarda Dübelleme değerli vücut ısısını kaydetmek vesıcaklık düşmesine nedeneve girmesini soğuk taslaklar devam edecektir . Mümkünse , ısı üretmek için bir odun sobası bir yangın başlar . Kullanılmayan herhangi bir oda kapalı kapatın ve geceleripencere kapağı .
6
yiyin ve içki . Içme susuz haline gelenvücudu koruyan beslenme , ısı üretmek içinvücut gerekli enerjiyi sağlar. Dehidrasyon düzgün çalışması içinyetenek oryantasyon bozukluğu ve kaybına yol açabilir .