onları teşhir edereksıcak bir ortamda olmak için kullanılan bireyler ACCLIMATIZE
kısa bir süre için bu ortamda faaliyetlerinin ardından giderek daha uzun süreler içinfaaliyetlerini uzanan . Tipik bir kişinin tamamen yaklaşık iki hafta içindesıcak ortama alışmak olacak .
2
soğuk su ya da bireylere herhangi bir serin alkolsüz , kafeinsiz sıvı sağlayarak sıvıları değiştirin . Sıvılar sık sık bir süre boyunca küçük miktarlarda tüketilmesi gerekir. Sıvıların bol malzeme mevcut olmalıdır .
3
fiziksel efor azaltarakaktiviteninfiziksel taleplerini azaltın . Aşırı kaldırma , tırmanma , veya ağır nesneler ile kazma minimize edilmelidir . Overexertion en aza indirmek ve daha az süredegörevi tamamlamak ya da onlara dinlenme ve kurtarmak için izingörev yapan bireylerin rahatlatmak için normalde gerekenden daha fazla kişi kullanın .
4
uygun bir çalışma - dinlenme takvimi geliştirin sıcak ortamlarda kendilerini uygulamakla bireyler için yeterli toparlanma süresi sağlar . Klimalı veya iyi gölgeli ve fanlar veya hava hareketi diğer araçlarla donatılmış dinlenme dönemlerinde kurtarma için alanlar sağlar .
5
gününsoğutucu bölümü için faaliyetlerini yeniden zamanlama . Bu tür bakım ve onarım çalışmaları gibi diğer rutin faaliyetlerserin hava dönemler için planlanmış olmalıdır .
6
ağır sıcak ortamlarda kendilerini uygulamakla ve bu giyen bireyler olarak büyük risk olabilir olanlar bireyler Monitör ağır veya geçirimsiz koruyucu ekipman veya üniforma olarakgörev için gerekli giyim , veçok eski ve çok genç .