İyi Mikrobesinler Uzun Dönem Etkileri

Mikrobesinler gıdalar ve besin takviyeleri bulunur . Onlar sağlıklı hücreleri korumak ve serbest radikallere karşı vücudu savunmak . Geoffrey Harris ,Super Food Beslenme web MD göre , mikro optimal sağlık içinanahtardır . Onlar kırma - aşağı zamanından önce vücudunuzun önlemeye ve hormon ilişkili hastalıklarınoluşumunu azaltabilir . Mikrobesinlerin bol miktarda yeşil sebze, fındık , taze meyve , tohum ve tahıllarda bulunur . Geliştirilmiş Beyin Fonksiyonu
< p >beyin kendi optimal düzeyde çalışması içinuygun oksijen dengesi güveniyor hücreleri milyarlarca vardır . Beyinde serbest radikallerin bu hücrelerin geri dönüşümsüz hasara neden olan kimyasal reaksiyonlar uyandırmak . Mikrobesinlerin Uzun vadeli tüketim beyin fonksiyonunu artırır , hangibeyindeuygun oksijen dengesini korur ve serbest radikalleri yok eder .
Önlenmesi Serbest Radikaller
< p > mikrobesinler de ücretsiz yok vücutta radikalleridir. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi, bu yetersiz A vitamini , demir , çinko ve iyot gibi mikro besin eksikliği içinMerkezlerine göre , ölüme neden olabilir gelişmekte hastalıkların şansınızı artırır . Sen mikronütrient alımını artırarak enfeksiyonlara , bağışıklık sistemi bozuklukları ve sinir sistemi bozukluklarıolasılığını azaltabilir.
Kanser , inme ve kalp hastalığı
< p > göre Cornell Üniversitesi ,mikro lutein araştırmacılar , A vitamini içeren birçok gıdada bulunan , anti-kanser aktivitesini destekler . Lutein, kalp hastalıkları ve felç olasılığını azaltır arter duvarlarının kalınlığı azalır. Mikronutrient zengin gıdalar bu ölümcül hastalıklardankalp ve vücudu koruyan selenyum ve manganez gibi birçok anti-kanser özelliklere sahiptir .
< P > Enzimler sorumludur
Enzimler besin teslim vevücuttan atık uzağa taşıyan . Onlar ,kan arındırmak yağ yıkmak , organ fonksiyonlarını geliştirmek , yaşlanan cilt geliştirmek vevücut sistemlerini destekler. Bazı enzimler doğal olarak üretilmektedir , ancak birçok meyve , sebze ve mikro besin içeren tahıllarda bulunur . Enzymedica.com göre , yaş olarak , vücudunuz daha az enzimler üretir. Bu nedenle, meyve ve sebzelerin bol miktarda yemek , ve mikro besin tüketimini artırmak için önemlidir .