Hangi Kuruyemiş değil misiniz Nişasta ?

İnsanlar genelde fındıkyağ ve protein düşünün , ama herkes en fazla fındık ayrıca nişasta içeren bilir . Bu sadece onlara bakarak zaman nişasta içeren gıdaların ne anlatmak kolay değil . Bazı insanlar sağlık nedenleriyle nişasta kaçınmak gerekir, bu nedenle nişasta kaynağa biraz araştırma yapmak önemlidir. Nişasta sayıda glikoz birimleri ihtiva eden bir polisakarit veya bir karbohidrat olan ve . Bir yiyecek nişastası içeriyorsa, basit bir iyot testi belirleyebilir. Bir nişasta ile temas durumuna geldiği zaman iyot koyu mavi ya da siyah kahverengi döner. Iyotnişasta ile reaksiyona için fındık ile 30 dakika kadar sürebilir . Nuts
Çeşitleri < p > Kuruyemiş koruyucu bir kabuk içinde muhafaza edilir ve çeşitli ağaçlarınmeyveleri bulunmaktadır. Biyoloji ,dönem fındık çok kısıtlayıcı , amaterim bir kabuk bulunan en yenilebilir tohum veya çekirdeği içerecek şekilde genişletilmiştir . Badem , kaju fıstığı , Brezilya fındık , fıstık ve macadamia fındık onlarsıkı bilimsel tanımına uymayan olsa bile , fındık kabul edilir meyve ve tohumları birkaç örnektir . Aslında baklagiller Fıstık , aynı zamanda birçok kişi tarafından bir somun kabul edilir . Gerçek ve bu yaygın fındık olarak kabul hem Fındık , nişasta içeren , ancak bazı ,kestane veHindistan cevizi gibi , diğerlerinden daha fazla nişasta içeren ; badem nişasta daha fazla selüloz içerir.
Diyet Kısıtlamalar
< p > İrritabl kase sendromu , gıda alerjileri veya nişasta duyarlılığı olanlar için , fındıkdiyet bir sorun teşkil edebilir
. Fındık birçok yararlı yağlar , antioksidanlar , vitaminler ve mineraller içerebilir , onlar da alerjenler içerebilir . Buna ek olarak , yer fıstığı potansiyel karaciğere zarar verebilir bir mantara karşı hassastır. Genel olarak konuşursak , fındık bu fındıkyağ ve protein sindirimi uzun zaman alabilir gerçeğine rağmen sindirimi zor olmamalı . Fındıknişasta hızla çoğu için bozuldu , ama çok nişasta olmadan , sindirim bozuklukları bile fındık muzdarip olanlar için mide sıkıntı sindirmek ve neden daha zor olabilir .
Düşük nişasta deri çıkartılır kez Kuruyemiş
< p > Bazı fındık nişasta genellikle düşüktür . Bu somunun et yoktur, ancak, belirli bir fındık deri, nişasta adil bir miktar içerdiği belirlenmiştir. Ceviz, örneğin, cilt çıkartıldıktan sonra elde edilen yüksek nişasta değildir. En Brezilya kestanesi, çam fıstığı , badem , macadamia fındık ve susam olduğundan daha nişasta düşüktür Kuruyemiş . Sindirimi kolay için nişasta tüm fındık sonlarını aşağı Kavurma ise , bu süreç aynı zamandafındık antioksidanmiktarını azaltır . Fındık Ağartma içilecek az nişasta içinen iyi yollarından biridir .
Ek Hususlar
< p > Tamamen kazara , o bulundu düşük nişasta diyet kolaylığı olabilir kronik inflamatuvar bir hastalık ve romatizmalı durumunbelirtileri ankilozan spondilit denir . Çoğu durumda, düşük nişasta diyetler Klebsiella adlandırılan bir mikroorganizma daha az sayıda atılır keşfedilmiştir. Ankilozan spondilit olanlarda ,mikroorganizma saldırmaya çalışırkenotoimmün sistemi , iltihap ve ağrıya nedenvücudu saldırır , çünkü bu önemlidir . Bu organizmalar, basit şekerler ya da nişasta ile kolayca büyür. Klebsiella selüloz veya düşük nişasta fındık içeren bir diyet tolere hassas bağırsak sendromu ve diğer sindirim sorunları ile nuts.Those bulunan diğer elemanların üzerinde büyümeye vermedi ve yeni araştırma ankilozan spondilitli olanlar da badem ve düşük diğer keyfini göstermektedir -nişasta fındık.