Muz doğal meyve sakaroz denilen şeker , fruktoz , glukoz ve yüksek konsantrasyonlarda onların karbonhidrat enerji depolamak . Vücudun hızla sindirmek için daha früktoz tüketildiği zaman, geri kalan kısım çoğunluklakalın bağırsakta fermente . Bu fermantasyonmideye gaz zorlarkalın bağırsakta gaz birikmesi neden olur . Hızlı muz yudum zaman
Beslenme Alışkanlıkları
büyük miktarda hava yutabilir . Bumidede birikir zamanhavadakioksijen basıncı ve gaz ağrıya neden olabilir . Vücuda giren bu istenmeyen hava önlemeye yardımcı olabilir kapalı dikkatle her lokma çiğneme veağız ile yutma .
Fiber diyet lifi
Yüksek seviyeleri olabilir mide gazı artırmadan işlemek için sindirim sistemi için zordur . Bir gün bir muz için alımının sınırlandırılması veya daha fazla olan önce bir bağırsak hareketi bekliyor yardımcı olabilir .
Alerjik reaksiyonlar
muz alerjik reaksiyonlar bağırsak gazı ve üst bağırsak içerebilir ağrı . Bir alerji tarama almak ve diyet muz sınırlayıcı veya ortadan dikkate tıbbi sağlayıcınıza danışın .
Egzersiz
egzersiz ve hareket sınırlamasindirimi yavaş veya durak olacak muz içerdiği gibi karbonhidratlar . Bu tür yürüyüş veya atlamavücudun metabolizmasını başlar yüzme gibi ılımlı egzersiz ilemidede gaz basıncı rahatlatmak yardımcı olabilir .