Protein tanımı , bu beslenme ile ilgilidir olarak , Bio Haberler Online göre , kalori türediği üç makro besin biridir .
Kullanın
protein takviyesi öncelikle bir kişinin günlük diyet protein veya yetersiz protein kaybı telafi etmek için kullanılır .
Sağlık Yardımı
protein takviyeleri protein eksikliği olanlar yararlanabilir . Halk SağlığıHarvard School göre , protein eksikliği bodur büyüme , kas kütlesi ve, bağışıklık kardiyovasküler ve solunum sistemlerinin zayıflaması kaybına yol açar .
Kilo Kontrol Fayda
< protein sallar ve protein çubuklar şeklinde p> protein takviyeleri bazen düşük yağ, düşük karbonhidrat diyetin bir parçası olarak alınmıştır. Bu takviyeleri proteinyüksek , tam artık duygu vevücut metabolizması ve yağ yakma yardımcıproteini sindirmek için daha fazla enerji kullanıyor .
Body Building Fayda < br neden size bırakarak , yavaş yavaş sindirmek >
Vücut geliştiriciler ve ağırlığı tren almak protein takviyeleri daha fazla kas ve ağırlık antrenmanı sırasında üzerinde çalışmış - kaslarınonarımoluşumuna yardımcı olmak isteyenler . Protein Ek Rehberi daha fazla kas oluşturmanıza yardımcı whey ve kazein protein takviyeleri bir arada önerir .
Hususlar
Hastalık Kontrol ve Önleme ,genel içinMerkezlerine göre protein alımı için önerilen günlük ödenek on ve yüzde 35 arasındadır .