Probiyotik gıdalar gıdasindirim ve boşaltım yardımcı canlı kültürler ve organizmaları içerir. Probiyotik gıdalar kimchi , lahana turşusu , miso ve kombucha arasında; işlenmiş probiyotik gıdalar önlemek Fresh Fruit
Lif açısından zengin gıdalar
Lif açısından zengin gıdalarbağırsaklardabağırsakları ve hareket su miktarını artırır . ; Bu gıdalar çiğ meyve ve sebzeler ve kuru meyveler bulunur . Ginger
Bitkisel Kolon Activator can temiz hem bir bitkisel formülü
vekolon etkinleştirin . Zencefil kökü , Afrika kuş biber , rezene , burun aloe , Akdiken kabuğu , karamuk kökü ve sinameki
Doğal Laksatif
< : .Formülüaşağıdaki otlar birini veya tümünü içermelidir p > Doğal laksatiflerkolon içine su çeken ve bağırsak hareketini artırarak çalışır . Bu doğal laksatifler laktüloz , sinameki , kepek ve keten tohumu yağı içerir .
Colon detoks /Temizleyici
kolon temizleyici eski dışkı dışarı alaraksistemi detoks olabilir birikmiş. . Kaygan karaağaç kabuğu , rezene tohumu , elma meyve pektin , bentonit kil , Psyllium kabuğu ve söğüt aktif kömür
: Bir temizleyici çoğu veyatüm aşağıdaki içermelidir