Laktobasiller sağlıklı bir insan bağırsağında ve vajinada bulunan . Lactobacillus acidophilus kadınlarda mantar enfeksiyonları neden candida gibi zararlı bakterileri öldürmek yardımcı K vitamini , laktat ve hidrojen peroksit üretir. Lactobacilluys acidophilus da ishal tedavisinde yararlıdır . Yoğurt genellikle Lactobacillus acidophilus canlı kültürler içeren bir besindir . Lactobacillus acidophilus . Bağırsak hasarı olan kişiler tarafından kaçınılmalıdır
Bifidobacteria
Bifidobacteriainsan bağışıklık sistemini güçlendirmek ve iyi sindirim teşvik . Bu bakteriler aynı zamanda Candida albicans öldürür laktik asit salgılar . Bifidobacteria Ayrıca bebeklerde , laktoz intoleransı ve kabakulak atopik egzama tedavisinde ve kolesterol düşürmek için kullanılır . Antibiyotikler zararlı bakterileri öldürmek için kullanıldığında ,yararlı bakteriler de öldürülebilir. Bifidobacterium antibiyotik alarakiyi bakterilerinölümünü en aza indirmeye yardımcı olurken . Her zaman diyete ek vitamin ve takviyeleri tanıtan önce doktorunuza danışın .
Streptococcus
diğer yararlı bakteriler gibi , Streptococcus thermophilus ve faecium da önlemek ve tedavi etmek ishal ve sağlıklı bir sindirim sistemlerini tanıtmak . Ayrıca irritabl barsak sendromu ve bebek kolikbelirtileri azaltır , ve AIDS belirtileri ve burun boşluğu enfeksiyonları yönetmenize yardımcı olur . Streptococcus thermophilus peynir ve bazen pastörize süt yapımında kullanılır . Strep boğaz olarak bilinen ağrılı boğaz ağrısı neden olabilir streptokoklar zararlı bir gerginlik vardır. Eğer düşünüyorsanız strep hemen doktorunuza görmek olabilir .