Bira mayası sık B - kompleks vitaminleri , krom ve selenyum kaynağı olarak kullanılır . B vitaminleri , karbonhidrat, yağ ve proteinleri parçalayarak böylece enerji sağlamak .
Besin Kolesterol
Bira mayası LDL düşürücü ile bağlantılı veya olmuştur " kötü yardımcı , " kolesterolkandaki düzeyleri ve HDL yükselterek , ya da " iyi " kolesterol düzeyleri .
olur Kontrol Kan şekeri
Çünkü içindekrom içeriği bira mayası , yüksek kan şekeri tedavisinde etkili olduğu düşünülmektedir. Krom kan şekeri seviyelerini azaltmak ve diyabetiklerde glukoz toleransı artırabilir
Asist Kilo Kaybı bazı çalışmalar
Sonuçlar vücut yağazalmasına yardımcı olan krom bağlantılı var . ; Ancak , kaybedilen yağmiktarı egzersiz ve sağlıklı bir diyet neden olabilirkilo kaybı ile karşılaştırıldığında ihmal edilebilir düzeydedir.
Ulaşılabilirlik
Bira mayası sağlık bulunabilir gıda , beslenme ve özel marketler . Bu toz , kapsül , pul ve sıvı olarak kullanılabilir .