Ground Salba tohumu , sindirim yavaşlar ılımlılar kan şekeri yükselir , iştah ve yardımlar eleme azalır kalın bir jel oluşturur .
< Özellikler p> Salba omega - 3 yağ , protein , potasyum , magnezyum , kalsiyum , folat , niasin , bakır , lif ve antioksidan için zengin bir kaynaktır .
Etkileri
Salba tohumu sindirim , ılımlılar kan şekeri değişiklikleri yavaşlatır ve tam hissediyorum.
Önemi
yardımcı genişletici bir ajanı oluşturan , su içinde birçok kez ağırlığını emer Salba 500 yıl önceAztek diyet bir elyaf olmasına rağmen , uzmanlar şimdi beslenmesonraki büyük şey olarakeski tohum görüntüleyebilirsiniz .
Eğitim
bir çalışmada da TorontoÜniversitesi , üç ay boyunca Salba yeme konular kan basıncında altı maddelik bir azalma ve kalp hastalığı öngören bir inflamasyon belirteci yüzde 40 azalma oldu .