Acai berry iyi kırmızı üzüm ve yaban mersini gibi diğer yüksek antioksidan meyvelerin daha yüksek kabul edilen antioksidan özellikleri , tanınır . HealthNetwork.com göre , acai berryyaşlanma sürecini yavaşlatmak yardımcı olma yeteneği ile bilinir . Acai çilekantioksidanlar da anti-kanser özelliklere sahip olduğu bilinmektedir. Acai güçlü bir şifa ajandırantioksidan glutatyon , zengindir. Bu madde dolayısıyla kanseri önlemeye yardımcı olur kanserojen detoksifikasyon bir rol oynar . HealthNetwork.com laboratuar ortamında acai, anti - kanser etkileri gösteren gıda kimyası çalışmalar bir dizi çekiliyor. Anti -Kanser Diyet
Acai
kanserinin önlenmesi için en iyi diyet planı esas bitki bazlı ve çiğ sebze , tam tahıllar ve meyve içermelidir , HelpGuide.org göre . Kolayca bir anti - kanser diyet planına acai berry dahil edebilirsiniz . Örneğin, bu tam tahıllı kahvaltı gevreği için birkaç fındık , üzüm ve acai meyveleri eklemek için idealdir. Öğle yemeği için, kendinizi tatlı bir tat eklemek bezelye , fasulye , yeşil ve acai meyveleri ile dolu büyük bir salata yapabilirsiniz. Sandviç domates ve marul ekleyin .
Acai meyveleri de arası yemek olarak tüketilebilir atıştırmalıklar , elma , muz ve kereviz , havuç ve biber gibi çiğ sebzeler ile birlikte . Kurutulmuş meyve , fındık ve tohumlar taze acai meyveleri ile birlikte lezzetli. Akşam yemeği için, acai ve makarna veya pilav ile birlikte dondurulmuş veya taze pişmiş sebze bir çift var , ya da yoğurt , brokoli , sote sebzeler ve salsa ile fırınlanmış patates deneyebilirsiniz . Domates sosları ve zeytinyağı ile kremalı soslar ve dips değiştirin. Tatlı , koyu çikolata tek bir kare ile onları yemek , özellikle taze acai çilek daha iyi bir şey olabilir . Bir Anti - Aging Diyet
< br in
Acai >
Good Housekeeping dergisi göre , birkaç belirli gıdalar bir anti - aging diyeti baş unsurlarıdır . Acai berry yaşlanma mücadele bilindiğinden , size anti-aging diyet içine dahil edebilirsiniz . Aslında, Good Housekeeping göre , çilek her türlüyaşlanma sürecini yavaşlatmak için idealdir . Ispanak , marul , brokoli ve acai berry sağlıklı bir salata için iyi bir kombinasyon yapmak . Vücudunuzun sağlıklı protein kaynakları vermek için acai ile birlikte tavuk , hindi göğsü , yağsız sığır eti , fasulye ve deniz ürünleri tüketin . Inek sütündekikalsiyumkemikleri güçlendirir ve bir anti - aging ajan olduğundan , bir acai berry sallamak iyi bir seçenek
olduğunu