Fiziksel Spor Programı Destek Kaynakları geliştirin nasıl

Hiç yeni bir fiziksel fitness programı başladı ve bunun üzerine vazgeçmek sona erdi herkes onu motive tutmak için özel bir şey alır bilir . Fiziksel fitness programları eğlenceli olabilir , ama tek başına bir programı yönetmek için çalışıyor birisi kolayca bunalmış olabilir. Güçlü destek kaynaklarının geliştirilmesi yeni bir fiziksel fitness programınınbaşarı ve başarısızlık arasındakifark yaratabilir . İnternet gibi - diğerleri diğer yerleri keşfetmek için tercih ederken , bazı insanlar , destekleyici bir daire oluşturmak için onların en yakın arkadaşları ve aile üyelerine ulaşmak için son derece kolay olduğunu göreceksiniz. Talimatları 1. Birisi fitness hedeflerinize söyleyen bir e-posta mesajı veya blog yazısı yazın

. Her zaman destekleyici bir yakın arkadaşı veya aile üyeniz varsa, ona planı anlatmak ve onun destek isteyin . Hayatındainsanlar olumsuz olma eğilimi varsa , bunları anlatmak ve destek için başka bir yerde görünmüyor .
2.

bir spor salonunda çalışmak , onlara planlarınızdan bahseder , personeli için konuşmak ve soru sormak . Onlar düzgünmakineleri kullanmayı öğrenmenize yardımcı olmak için vardır . Onlar destek grubunun parçası haline sona erebilir ya da sizinkine benzer hedefleri olan bir egzersiz dostum tavsiye etmek mümkün olabilir .
3

bir egzersiz dostum bulun . Eğeraynı anda karşılamak veya çok uzak yaşıyorsanız , e-posta veya sohbet odası ile iletişim kurmak için bir düzenleme olamaz . Ya da kötü bir - - harika bir egzersiz yaşıyorsanız zaman söyle ve çabaları hem ilgili duygularını paylaşmak
4

bir on -line spor grubuna katılın veuzman gruplarında aktif olsun ve . mesaj panoları . Bazı on -line spor grupları , SparkPeople gibi , ücretsiz ve bazıları bir ücret talep ederken , topluluk duygusu sunuyoruz .
5

Başkan'ın Challenge fiziksel uygunluk daha eğlenceli hale getirmek için gruplara katılmak önerir ve motive bireyler tutmaya yardımcı . Katılmak İnsanlardeneyimi daha fazla alıyorum sonunda .