Bir diyet günlüğü tutmak , bir veya iki gün için zor değil

Nasıl Diyet Günlüğü tutun . Uzun bir zaman süresi için bir diyet günlük tutulması daha bağlılık gerektirir , ancak burada sadece diyet daha uzun ömürlü kilo kaybı ya da kilo bakım neden olabilir. You