Kurallar basit . İki gün boyunca ,Dieter sadece ıhlamur , greyfurt , portakal , limon ve yemek için izin verilir . Diyet ayrıca düzenli egzersiz rutinleri takip önerilir .
Faydaları
C vitamini , kan damarları , doku ve kemikleri güçlendirir . Turunçgiller de yüksek detoksifiye edici etkilere sahip ve enerji yüksek düzeyde sağlamak .
Yanılgılar
bu " yüksek seviyede enerji , " rağmen, vücudunuzun değilse yeterli kalori alarak , yorgun hissediyorum ve enerji eksikliği olacaktır . Esasen , diğer besinlerineksikliği bu durumdanarenciyeolumlu etkileri çelişiyor .
Tehlikeleri sisteminizde
Çok fazla C vitamini neden olabilir mide ekşimesi ve kontrol edilemeyen ishal . Diyet bu tür güvenmek uzun vadeli etkisi, turunçgillerde bulunanyüksek asit , diş minesininparçalanmasıdır.
Diyet Çalışıyor?
< P > gerçekte , bu kullanarak diyet ağırlıklı olarak su kilo ve kısa sürede tekrar normal gıda tüketmek gibi sağ arkaağırlığını koydu . Bu onların kilo kaybı korumak isteyenler için tavsiye edilmez .