, Daniel Babil Kralı Nabukadnezar bir köle 605 M.Ö. yılında Kudüs'ü fethettikten sonra oldu. Babilliler onlar büro görevlerini yaparken çalışmak koymak olabilir bu yüzden onların dilini öğreterek , kendi kültürüne seçin köle entegre inanıyordu . Danielkralın gerekçesiyle yaşamak ve öğretilebilir seçilmiş biriydi . Bu köle ikna etmek için , yedikleri vekralın kendi mutfaktan bir şey içmek için izin verildi , ancak çok da sevdim . Daniel go crazy vediğer köleler gibi görünürde her şeyi yemek reddetti . O sadece meyve ve sebze yeme ve sadece su içme , fiziksel ve ruhsal olarak sağlıklı olmayı seçti.
10 Day Challenge
kral yemek Daniel'in reddetmesi mutsuz oldu başkaları yaptı , ve Daniel bir teklif yapılmış gibi . 10 gün sonra , odiğer kölelere karşı ölçülen olacağını ve kendi görünümünü karşılaştırılır ve karar olacaktır. Daniel bu diğer erkeklerden daha sağlıklı bakmadı , o zaman köle işgücü olarak kullanılacak ya da daha kötüsü , öldürülecektir . DanielKitabı göre, " 10 günsonunda Daniel sağlıklı baktı vekral tarafından verilenyemek yeme olmuştugençlerin daha iyi beslenir . "
Meyve
Bridgeman henüzaz yeniren besleyici besin gruplarından biri olduğunu söyleyerek , meyve içinharf yapar . Katı , sağlıklı , doğal gıdalar yeme ruhsal heath geliştirir ama doğal olmayan gıdalarınyükünün sindirim sistemini rahatlatır değil sadece . Ve beslenme uzmanı Jay Robb göre , meyve doğanın mükemmel temizlik besindir. Meyve bir diyet rahat fiziksel uyum ve zihninizi duygu vücudunuzu bırakarak , günlük hayatıntoksinler vücudunuzun kurtulmak olabilir . 10 gün boyunca , taze meyve her iki-üç saat , en az beş kez bir gün tüketilmesi gerekir.
Foods
meyvebirincil madde iken , diğer sağlıklı sebze veya fındık yemek bir çift yerini alabilir . Lovetoknow.com Kathleen Roberts olarak bu gıdalar listeler :
Enginar , kuşkonmaz , pancar , brokoli , Brüksel lahanası , lahana , havuç , karnabahar , kereviz , mısır , salatalık , patlıcan , sarımsak , lahana , marul , mantar , soğan , patates , biber , turp , şalgam , taze soğan , ıspanak , kabak , tatlı patates , domates , şalgam ve kabak .
Ayrıca , fındık ve tohumlar , kahverengi pirinç , tam tahıllı yulaf ve arpa izin verilir.
Uyarılar
10 günlük meyve diyeti bir temizlik programı ve son 10 gün devam edilmemelidir . Büyük ölçüde beslenme alışkanlıkları değiştirmeden önce doktorunuza danışın . Yavaş yavaşdiyet değişikliği vücudunuzun kolaylaştırmak içinprograma başlamadan önce bir kaç gün sürer ; diyet ani bir değişiklik kusma , sinirlilik ve halsizliğe neden olabilir .