High School Reunion Diyet izleyin Nasıl

High School Reunion Diyet New York dermatolog Dr David Colbert tarafındanaynı adı taşıyankitabından uyarlanan bir yemek planıdır . Diyet kadar az 30 gün içinde size daha ince ve daha genç bir görünüm olacağını iddia ediyor ; Sadece lise birleşimi ya da diğer özel etkinlik için zamanında . Kitap egzersiz öneriler yapmaz da, iseplanı üzerinde fiziksel olarak aktif kalmalıdır . Eğer yeni bir diyete başlamadan önce , doktorunuza başvurun . Talimatlar 1 iki hafta boyuncadiyetdetoks aşamasını takip

. Bu iki hafta boyunca , sadece işleme uğramamış yiyeceklere izin ediyoruz . High School Reunion Diyet bu aşamasında izin gıdalar , yeşil yapraklı sebzeler , havuç , biber , çilek , greyfurt , fındık , et yağsız , balık , yumurta ve baharatlar vardır . Zeytin yağı ve kanola yağı gibi sağlıklı yağlar , bu gıdalar hazırlamak için de kullanılabilir.
2P iki hafta sonra daha besinler içerir. Diyet iki faza ayrılır. Ikinci aşamasında size diyet daha fazla tam tahıl ve meyve içeren teşvik ediyoruz . Bazı gıda önerileridiyetin bir parçası olarak tam buğday ekmeği , kahverengi pirinç , tam tahıl gevreği , elma , armut , şeftali ve nektarin .
3

takviyeleri şunlardır . Eğer optimum sağlık için gerekli tümbesin alıyorsanız sağlamak ; High School Reunion Diyet planı günlük bir multivitamin , balık yağı kapsülü , C vitamini ve E vitamini takviyesi gerektirir .
4.

soda ve meyve suları kesin. Yerine günlük su yaklaşık altı ila sekiz bardak tüketin . Kahve ve çaykilo kaybı planı üzerinde izin verilir .
5

30 gün boyuncadiyet devam edin. Dietsinreview.com sitesi kaybedecek fazla kilo varsadiyet takip süreyi uzanan göstermektedir .