Düz bir karın için Run nasıl

Yürüyüş ve koşu mide düzleştirme içinen etkili yöntemlerden ikisidir . Hızlı yanıklar kalori Koşu bir düz mide neden olan . Çalıştırırken karın kasları gergin olur - bu yüzden bir düzleştirme etkisi yaratan doğal sesi . You