Sıvı Diyet Nasıl Başlanır

da temiz olarak bilinen bir sıvı diyet ,vücut detoks ve sağlıklı bir sindirim sistemini teşvik etmek için fazla atık döken yardım etme amaçlı bir kısa vadeli bir diyet planı . İnsanlar da kilo sıvı diyetler kullanmak . Diğerleri kahvaltı ve öğle yemeği yerine ama mantıklı , dengeli bir akşam yemeği izin sıvılar güveniyor Bazı sıvı diyetler sadece , bu tür meyve suları ya da sallar gibi sıvılar sağlar. Bazı durumlarda , bu tür ameliyat öncesi gibi tıbbi nedenlerden dolayı kısa vadeli likit diyet sürdürmek gerekebilir veya mide ailments.Things muzdarip eğer doktorunuzun
Menü planı
İzni < br ihtiyacınız olacak > Meyve Suyu veya doktor
1 < p> diyet planı hakkında doktorunuz ya da doktorunuza konuşun konuşun
Daha Talimatları show
tarifleri sallayın. Herkes güvenle sıvı diyetler gidebilirsiniz : Bazı diyetler dengesiz beslenmeye neden olabilir çok düşük kalorili miktarda gerektirir . Temel besin yorgunluk , baş dönmesi , saç dökülmesi , safra taşı , soğuk intoleransı , elektrolit dengesizliği ve kalp hasarı gibi yan etkilere yol açabilir Eksik .
2 < p > doktorunuz size için onay verir sonra tescilli bir diyetisyen danışın bir sıvı diyet başlar. Senin temel besin vücudunuzun mahrum kalmazsınız vitamin ve takviyeleri bir rejimi başlamanıza yardımcı olabilir . Üç gün iki hafta süren - - Ayrıca , en likit diyetler geçici böylece rehberlik düzenli tekrar katı gıdaları tüketen başladığınızda yeniden kilo önlemek isteyebilirsiniz
3 < p > . belirli bir diyet içecek tüketmek veya meyve ve sebze ile kendi sallar ya da smoothies yapmayı planlıyorsanız olsun , sıvıların bol sizin dolapları stok . Ayrılmayı kışkırtmak olabilir gıdalar sizin dolapları kurtulmak , ya da görme onları gizlemek için eşiniz ya da aile üyelerine sormak .
4 < p > gibi dehidratasyon gibi yaparken diyet üzerinde olumsuz yan etkileri , dikkat edin , düzensiz nabız , ateş, halsizlik veya baş dönmesi . Eğer bu belirtilerden herhangi birini yaşarsanız , seçenekleri görüşmek için hemen doktorunuzu arayın .