Karaciğerin altında konumlandırılmışSafra kesesi Anlama ,safra kesesivücut yemekleri sindirirşekilde hayati bir rol oynamak içinkaraciğer ile işbirliği içinde çalışır . Safra karaciğer tarafından oluşturulur ve safra kesesi içinde tutulur. Gıda sindirilir gereken zaman,safra kesesisüreci ile yardımcı safra salgılar. Busafra kesesi iyi çalıştığından emin olmak için son derece önemlidir . Safra taşları veorgan ile diğer problemler ciddi gıdavücut tarafından sindirilir nasıl etkileyebilir .
Diyet
gibi sebzeler gibi besin açısından zengin ve az yağlı gıdalar tüketin , fasulye , meyve , az yağlı süt ürünleri, tam tahıllı ekmekler , balık ve tavuk . Sağlıklı bir safra kesesi teşvik ederken tatlılar ve doymuş yağ oranı yüksek gıdaların alımını sınırlayan ayrıca diyabet istikrara yardımcı olacağını unutmayın. Bu zaman sen aç almak kalitesi üzerinde kolaylık seçmek kolaydır . Ama fast-food restoran ve tatlılar kaçınarak diyet artırılması yönünde uzun bir yol gidecek . Trans yağ ve doymuş yağ oranı düşük olan gıdalarındüzenli yeme de hastalık riskini düşürür .
Planları Yeme
çok fazla kalori tüketen yana aşırı yağ ve kilo sonuçları , bu sizin diyabet beslenme planı sadeceyemek yemek ve bölümlerinboyutunu denetlemek önemlidir . Bir diyetisyen ile toplantı vücudunuzun sağlıklı bir kiloyu korumak için gereken mantıklı bir porsiyon büyüklüğünü anlamaya yardımcı olabilir . Safra kesesi düzgün çalışmaya devam etmek , doymuş yağ oranı düşük olan günde birden fazla yemek ve atıştırmalık yemek .