1. Ağzınızı Ilık Tuzlu Suyla Durulayın: Bir çay kaşığı tuzu bir bardak ılık suya karıştırın ve ağzınızı 30 saniye boyunca çalkalayın. Gün boyunca birkaç kez tekrarlayın. Tuzlu su iltihabı ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
2. Soğuk Kompres Uygulayın: Ağrıyan dişin yakınına yanağınıza soğuk kompres veya havluya sarılmış buz torbası koymak şişliğin azalmasına ve ağrının hafiflemesine yardımcı olabilir.
3. Ağrı Kesiciler Alın: İbuprofen (Advil) veya asetaminofen (Tylenol) gibi reçetesiz satılan ağrı kesiciler ağrının yönetilmesine yardımcı olabilir. Paketin üzerindeki dozaj talimatlarını izleyin.
4. Tahriş Edici Maddelerden Kaçının: Sıcak, soğuk veya şekerli yiyecek ve içecekler gibi ağrıyı kötüleştirebilecek tetikleyicilerden kaçının. Yemek yerken rahatsızlığı en aza indirmek için yumuşak, yumuşak yiyecekleri tercih edin.
Ek Adımlar:
1. Etkilenen Alanı Temizleyin: Ağrıyan dişin etrafını nazikçe temizlemek için yumuşak kıllı bir diş fırçası kullanın. Diş ipi kullanmak acı verici olabilir ancak rahatsızlığı artırabilecek yiyecek parçacıklarını ortadan kaldırmak önemlidir.
2. Asidik Gıdaları Sınırlayın: Asitli yiyecek ve içecek alımınızı sınırlayın çünkü bunlar dişi tahriş edebilir ve ağrıyı yoğunlaştırabilir.
3. Nemli Kalın: Bol su içmek ağzınızın nemli kalmasına yardımcı olur ve bu da rahatsızlığı hafifletebilir. Ağrıyı şiddetlendirebilecek gazlı içeceklerden kaçının.
4. Başınızı Yükseltin: Başa giden kan akışını azaltmak ve diş çevresindeki basıncı hafifletmek için uzanırken kendinizi yastıklarla destekleyin.
5. Sigara İçmekten Kaçının: Sigara içmek iyileşmeyi geciktirebilir ve komplikasyon riskini artırabilir.
Önemli:
1. Bir Diş Hekimine Görünün: Diş ağrısının nedenini belirlemek ve uygun tedaviyi almak için mümkün olan en kısa sürede diş hekimine gitmek çok önemlidir.
2. Geçici Yardım: Yukarıda belirtilen önlemler geçici bir rahatlama sağlayabilir ancak uygun diş bakımının yerini almaz.
3. Takip Bakımı: Diş hekiminiz altta yatan sorunu etkili bir şekilde çözmek için antibiyotik reçete edebilir veya ek prosedürler planlayabilir.
Diş ağrınız dayanılmaz hale gelirse, yutma güçlüğü çekiyorsanız, ateşiniz ya da yüzünüzde şişlik varsa derhal tıbbi yardım alın.