Diş çürümesine neden olan asit, ağzınızda yaşayan bakteriler tarafından üretilir. Bu bakteriler yiyeceklerinizdeki şekerlerle beslenir ve bunu yaparken dişlerinizin minesini çözebilecek asitler üretirler.
Diş çürümesine neden olan yaygın bakterilerden bazıları şunlardır:
Streptococcus mutans
Lactobacillus acidophilus
Bifidobacterium bifidum
Propionibacterium akneleri
Bu bakteriler, düzenli olarak fırçalamadığınızda ve diş ipi kullanmadığınızda dişlerinizin üzerinde oluşan yapışkan bir film olan plakta bulunabilir. Plak ayrıca bakterilerin büyümesine elverişli bir ortam yaratmaya yardımcı olan yiyecek parçacıkları ve tükürük de içerir.
Diş çürümesini nasıl önleyebilirsiniz?
Diş çürümesini önlemek için yapabileceğiniz birçok şey vardır:
Dişlerinizi günde iki kez florürlü diş macunuyla fırçalayın. Florür dişlerinizi güçlendirmeye ve çürümeye karşı daha dayanıklı hale getirmeye yardımcı olur.
Dişlerinizi günde bir kez diş ipi ile temizleyin. Diş ipi kullanmak, diş fırçanızın ulaşamayacağı diş aralarındaki plak ve yemek artıklarının temizlenmesine yardımcı olur.
Şekerli yiyecek ve içeceklerden kaçının. Şekerli yiyecek ve içecekler ağzınızdaki bakterilere asit üretmek için ihtiyaç duydukları yakıtı sağlar.
Bol su için. Su, dişlerinizden yiyecek parçacıklarının ve bakterilerin temizlenmesine yardımcı olur.
Kontroller ve temizlik için düzenli olarak diş hekiminize başvurun. Diş hekiminiz, dişlerinizdeki sorunları ciddileşmeden önce tespit etmenize ve tedavi etmenize yardımcı olabilir.
Bu ipuçlarını takip ederek dişlerinizi çürümeye karşı korumaya, gülüşünüzü sağlıklı ve güzel tutmaya yardımcı olabilirsiniz.