Bazı yiyecekler diş tellerine zarar verebilir veya diş tellerinin etkinliğini azaltabilir. Diş teli takarken kaçınmanız gereken bazı yiyecekler şunlardır:
Sert gıdalar: Bu gıdalar diş tellerinizin üzerindeki braketlere zarar verebilir veya telleri bükebilir. Bazı örnekler arasında fındık, sert şeker, buz ve çiğ sebzeler yer alır.
Çiğnenebilir yiyecekler: Bu gıdalar diş tellerinize yapışabilir ve gevşemelerine neden olabilir. Bazı örnekler arasında sakız, karamel, şekerleme ve meyan kökü bulunur.
Şekerli yiyecekler: Şeker ağzınızdaki bakterileri besleyebilir, bu da diş çürümesine ve çürüklere yol açabilir. Bazı örnekler arasında şeker, soda, meyve suyu ve spor içecekleri yer alır.
Asidik gıdalar: Asitli gıdalar dişlerinizin minesine zarar verebilir ve onları çürüklere karşı daha duyarlı hale getirebilir. Bazı örnekler arasında turunçgiller, turşu ve sirke bulunur.
Dişlerinizi korumak ve tedavinizi yolunda tutmak için diş teli takarken bu yiyeceklerden kaçınmak önemlidir.
Diş Teli Takmaya İlişkin Diğer İpuçları
Belirli yiyeceklerden kaçınmanın yanı sıra diş tellerinizin bakımını yapmak ve tedavinizin başarılı olmasını sağlamak için yapabileceğiniz başka şeyler de vardır. İşte bazı ipuçları:
Dişlerinizi günde en az iki kez fırçalayın ve günde bir kez diş ipi kullanın. Bu, dişlerinizden ve diş tellerinizden plak ve bakterilerin temizlenmesine, diş çürümesi ve çürüklerin önlenmesine yardımcı olacaktır.
Yumuşak kıllı bir diş fırçası kullanın ve çok sert fırçalamaktan kaçının. Bu, diş telleri üzerindeki braketlere zarar verebilir ve diş etlerinizi tahriş edebilir.
Yemekten sonra ağzınızı suyla çalkalayın. Bu, diş tellerinize yapışmış olabilecek yiyecek parçacıklarının giderilmesine yardımcı olacaktır.
Temas sporları yapmaktan veya diş tellerinize zarar verebilecek diğer aktivitelere katılmaktan kaçının. Spora katılıyorsanız diş tellerinizi korumak için ağızlık takın.
Kontroller ve ayarlamalar için düzenli olarak ortodontistinize başvurun. Tedavinizin planlandığı gibi ilerlemesini sağlamak için bu önemlidir.