2. Sert, yapışkan veya şekerli yiyecekler yemekten kaçının. Sert yiyecekler braketlerinize ve tellerinize zarar verebilir, yapışkan ve şekerli yiyecekler ise çürüklere neden olabilir. Kaçınılması gereken bazı yiyecekler şunlardır:
* Fındık
* Tohumlar
* Patlamış mısır
* Sert şeker
* Çiğnenebilir şeker
* Buz küpleri
* Soda
* Spor içecekleri
3. Lastiklerinizi veya bantlarınızı talimatlara uygun şekilde takın. Elastikler veya bantlar, ısırığınızı düzeltmeye yardımcı olmak için kullanılan küçük lastik bantlardır. Bunları ortodontistinizin belirttiği şekilde taktığınızdan ve gerektiğinde değiştirdiğinizden emin olun.
4. Ağzınızı sağlıklı tutun. Diş teli takarken ağzınızı sağlıklı tutmak için düzenli olarak dişlerinizi fırçalamanın ve diş ipi kullanmanın yanı sıra yapabileceğiniz birkaç şey daha vardır:
*Yemek yedikten sonra ağzınızı su ile çalkalayın.
*Florür içeren gargara kullanın.
* Sigara içmekten kaçının.
* Düzenli kontrol ve temizlik için diş hekiminize başvurun.
5. Ağız yaralanmalarından kaçının. Ağız yaralanmaları diş tellerinize ve dişlerinize zarar verebilir. Ağız yaralanmalarını önlemek için, spor yaparken veya ağzınızı riske atabilecek diğer aktiviteler yaparken ağız koruyucu takın.
Bu ipuçlarını takip ederek ortodontik tedavi görürken diş tellerinizi iyi durumda ve dişlerinizi sağlıklı tutmanıza yardımcı olabilirsiniz.