1. Ortodontistinizle önceden konuşun. Tutkalın tadı konusunda endişelendiğinizi onlara bildirin ve bunu en aza indirmek için yapabilecekleri bir şey olup olmadığını sorun. Farklı türde bir yapıştırıcı kullanabilir veya tadı azaltacak şekilde uygulayabilirler.
2. Yanınızda aromalı bir gargara getirin. Randevunuzdan önce ve sonra ağzınızı aromalı bir gargara ile çalkalamak, yapıştırıcının tadını maskelemeye yardımcı olabilir.
3. Bir parça sert şekeri veya sakızı em. Bu, tükürük üretimini teşvik etmeye ve yapıştırıcının tadını ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir.
4. Burnunuzdan nefes alın. Bu, tattığınız tutkal miktarının azaltılmasına yardımcı olabilir.
Tutkalın sizi öğürmesine neden olup olmayacağına gelince, bu mümkün. Ancak çoğu insan bu sorunu yaşamıyor. İşlem konusunda özellikle endişeli hissediyorsanız, randevunuzdan önce ortodontistinizle hafif bir sakinleştirici alma konusunda konuşabilirsiniz.
Diş teli randevunuzu tamamlamanız için bazı ek ipuçları:
* Rahatlayın ve sakin kalmaya çalışın. Ne kadar rahat olursanız, prosedüre tahammül etmeniz o kadar kolay olacaktır.
* Nefesinize odaklanın. Derin, yavaş nefes almak kaygı ve rahatsızlığın azaltılmasına yardımcı olabilir.
* Destek için bir arkadaşınızı veya aile üyenizi yanınızda getirin. Orada konuşacak ve sizi cesaretlendirecek birinin olması deneyimi kolaylaştırabilir.
* İşlemin yalnızca geçici olduğunu unutmayın. Diş telleriniz eninde sonunda çıkacak ve bunu atlattığınız için mutlu olacaksınız.