Işık
edin böyle bir sigara ya da boru gibi , tercih edilen cihaz sigara . Puromalzeme (nedeniyle uzun ömürlüpuro ve tükürük emicirulo kağıda )parantez içinde sıkışmış olabilir çünkü puro kaçının . Eğer vardı önce
2
yaptığınız gibi duman keyfini çıkarın parantez . ( Örneğin uzak okullar ve hastaneler gibi ) , sigara ile ilgili herhangi bir yerel yönetmeliklere ya da yasaları takip etmek emin olun .
3
bir leke mücadele diş macunu ile en az iki günde bir kez dişlerinizi fırçalayın. Tütün , sarımsı kahverengi bir renk tonu için dişrengini değiştirebilir . Ancak, bu sadecemaruz kalan dişler için , yaniparantez kaldırılır zaman dişlerin boyunca renk değişimlerini zorunda olacak . Günlük fırçalama ile uydurarak bu leke oluşumunu önlemeye yardımcı olabilir .
4.
gün boyunca gargara kullanın . Bu sigara sonra geride düşmüş olabilir herhangi bir tütün kaldırmak için gidiyor . Ayrıca garip boyanmasışansını azaltmaya yardımcı oluyor .