telini çıkarın ve iyice durulayın
. Diş temizleyici sığ bir kap yerleştirin . 15 dakika en az için bekletin . Temiz olana kadar
2
diş fırçası ve diş macunu ile tutucu fırçalayın. Tutucu tümplak çıkarın ve durulayın .
3
onu tazelemek ve herhangi bir kalıcı koku kaldırmak için gargara sığ bir kaptaemniyetini bekletin . Ne yapabilirsiniztutucu bütün gün bekletin. Eğerçoğu zaman giymek gerekir , gecede ya da en az 2 saat boyunca bekletin .
4
tümplak çıkarmak için yapamıyorsanız profesyonel temizlik içindiş hekimine telini al . Bir değiştirilmesi gerekebilir . Oluşmasını engellemek için düzenli olarak tutucu temizleyin .