1. Susuz kalmayın. Bol miktarda sıvı içmek ağzınızı ve boğazınızı nemli tutmanıza yardımcı olabilir, bu da tat alma duyunuzu geliştirmenize yardımcı olabilir.
2. Sağlıklı bir diyet yapın. Meyveler, sebzeler ve tam tahıllar açısından zengin bir diyet tüketmek, vücudunuzun tükürük üretmek için ihtiyaç duyduğu besinleri sağlamasına yardımcı olabilir. Tükürük tat almak için gereklidir, bu nedenle tükürük üretiminizi artırmak tat alma duyunuzu geliştirmenize yardımcı olabilir.
3. Sigara içmekten ve alkol almaktan kaçının. Sigara içmek ve alkol almak ağzınızı ve boğazınızı kurutabilir, bu da tat alma duyunuzu kötüleştirebilir.
4. Reçetesiz satılan ilaçları kullanın. Çinko takviyeleri veya biyotenli gargara gibi tat alma duyunuzu iyileştirmeye yardımcı olabilecek çok sayıda reçetesiz ilaç vardır.
5. Doktorunuza başvurun. Birkaç hafta sonra tat alma duyunuz düzelmiyorsa doktorunuza başvurmalısınız. Reçeteli ilaçlar veya ameliyat gibi başka tedaviler önerebilirler.