göster
diş fırçası
Antibakteriyel ağız yıkama
ipi yemek artığı , ölü hücreler , mantar ve dil yüzeyinden bakteri birikmesi . Bu yemekten önce ve sonra değil bir dil temizleyici kullanılması tavsiye edilir . Bu sıvılar ve gıdalar ile birlikte yuttu getting dilinizin üzerindekitoksik birikmesini önler . Ağzınızdadil kazıyıcı koymak ve kadar geri mümkün olduğunca ulaşmak ve firma basıncı ileöndilinarkasından kazıyın. Size yardım etmek için bir ayna kullanın . Özellikle önce ve yedikten sonra her gün bunu yapın .
2
gıda parçacıkları gevşetmek yardımcı olmak için ağzınızı su ile çalkalayın . Bu aynı zamanda diş fırçası yapışmasını gıda parçacıkları bir sürü önlemeye yardımcı olabilir . Yaklaşık 30 saniye boyunca ağzınızda etrafındasu Çalkala ve dışarı tükürmek .
3
yavaşça dişlerinizin her arasındaki ipi . Birlikte fırçalama ile diş ipi plak birikimi ve diş çürüme ücretsiz diş tutmanınen etkili yöntemdir . , Mumlu dokuma ve unwaxed diş ipi diş ipi dahil olmak üzere mevcut birçok çeşidi vardır . Eğer dişler arasında büyük boşluklar varsa diş ipi dokuma kullanın . Dişlerinizi birbirine yakın ya da kalabalık iseniz , mumlu diş ipi iyi çalışacak . Her zaman her yemekten sonra diş ipi .
4
düzgün dişlerinizi fırçalayın. Akan su altında diş fırçası nemlendirin vefırça başını kapsayacak yeterli diş macunu uygulayın . Sol tarafta üst arka dişler ile başlayın ve yaklaşık 30 saniye boyunca dairesel hareketlerlesağ tarafında yol çalışması . Diş etleri arasında almak için emin olun . 30 saniye sonra , başka bir 30 saniye boyunca dairesel hareketlerle tüm alt dişlerinizi fırçalayın . Ön ve dişlerin arka yüzleri her iki fırça emin olun . Sonra ağzınızı su ile çalkalayın .
5
bir antibakteriyel gargara ile ağzınızı çalkalayın . Bu fırçalama ve diş ipi sonra dişler arasında kalan plak çıkarmak yardımcı olacaktır . Aynı zamanda nefesinizi tazelemek ve ağız içinde bakteribirikimini önlemeye yardımcı olabilir . Yerel eczaneden seçim için antibakteriyel gargara geniş bir yelpazede bulunmaktadır .