Fırça dişlerinizi fırçalayın için . Güvenli ve etkili hem de bir ürünün sizin güvenceAmerikan Diş Hekimleri Birliği ( ADA ) , KabulMührü olan diş macunu arayın .
Fırçaları
ADA yumuşak kıllı bir fırçakullanılmasını önerir . Bu dişlerin her yerinde temizlenebilir , böylece fırçaboyutu ve şekli , rahat , kullanıcının ağız uygun önemlidir. ADA ayrıca diş fırçaları durulanmalıdır gerektiğini uyarıyor iyice kullanımdan sonra , hava ile kurumasına izin dik bir pozisyonda tutulur ve her 3 ila 4 ayda bir değiştirilmelidir .
Fırça Nasıl diş etleri doğru hafif bir açı ( 45 derece)fırça tutun
. Yavaşça (bir diş gibi geniş ) bir kısa darbelerle , ileri ve gerifırçası taşıyın . Sadece hafif bir basınç dişlerden plak çıkarmak için gereklidir , ve çok fazla baskı etlerini tahriş edebilir .
Dahil
Fırçadişlerin tüm yüzeyleri , Fırça Nerede dış , iç yan dil ve çiğneme yüzeyler. Dikeydiş fırçası eğin veön dişlerin içini temizlemek için yukarı ve aşağı inme kullanmayı unutmayın . Bitirmeden önce yavaşça dilinizi fırçalayın --- bakterilerin bir oluşumunu önlemeye yardımcı olur ve taze bir nefes tutar . ,ADA fırçalama ek
Diğer İpuçları
bir diş fırçası ulaşamadığı noktalar plak çıkarmak için diş ipi veya diş temizleyici başka türünü kullanarak önerir . Diş hekiminize düzenli ziyaretler de önemlidir .