Sakız bir kilo kaybı programının bir parçası olarak kullanılabilir . Diyet yemek için özlem geliştirmek zaman , bir sakız yüksek yağlı çerez için düşük kalorili alternatif sunuyor . Kathleen Melanson , beslenme ve gıda bilimleri tanım doçent başkanlığında bir University of Rhode Island araştırmaya göre ,sabah çiğnenmiş sakız insanların öğle yemeğinde 67 daha az kalori ortalama tüketilen , ve onlar da yerineihtiyacı hissediyorum vermedi gün içinde daha sonraki bir noktada kalori eksik .
Stres Azaltma
sakız insanlar stresli durumlarla başa yardımcı olabilir . Sporcular ve antrenörler genellikle yarışma sırasında sakız çiğneme görülür . Wrigley.com göre , bir oyun sırasındaçiğnenmiş sakız Doublemint kullanıcıların bir anket yüzde 67 anksiyete rahatlatmak için yaptığını belirtmiştir . Stresli bir gün karşı karşıya zaman işçiler deiş üzerinde kafa yormak .
Nefes Kokusu
Sakız aynı zamanda hızlı nefes spreyi olarak hizmet verebilir . Çoğumuz taze bir nefes önemli sosyal ya da iş durumları olmuştur. Sakız bir sopa , bir yemek ya da kahve içme sonra bir çare , veya kişinin diş fırçalama uygun bir seçenek değildir zamanlarda olabilir . Sakız Bazı markalar nefes tazelemek yardımcı maddeler içerir.
Diş çürüğü
Çiğneme şekerli sakız diş çürüğü, çürük ve dişeti hastalığına yol açabilir . Hemen çiğneme sonra dişlerinizi fırçalayın yoksasakız anlamıyla şeker ile katdişler ve özellikle yıkıcı olabilir . Bir şekersiz marka geçiş .
Dişsorunu hafifletmek ve Çene Sorunları
sık sakız çiğneme Temporomandibular Eklem Bozukluğu (TME ) olarak bilinen bir duruma katkıda bulunabilir çenelerin üzerinde yerleştirilmiş olan sabit stres neden olur. TME belirtileriboynun arka şiddetli yüz ağrısı ve rahatsızlık vardır. Zamanla sık sık çiğneme dadiş minesinin yıpratmayı neden olabilir .
Sıkıntı
Sakız yüksek sesle ya da çiğneme sırasında bir çatlama gürültü yapma bazı insanları rahatsız edecektir . Okul öğrencileri ayrıca sakızsınıfta izin değilken kendilerini öfkeli bir öğretmeningazabına karşı karşıya bulabilir .