bu rahat ağzını uyuyor. Yumuşak , yuvarlak kılları ile bir bakın . " Ana TelafilerDoktorlar Kitabı " Böyle bir fırça henüz diş minesi üzerinde plak kaldırma etkili yumuşak olduğunu bildiriyor .
2
fırçanızın üzerine tartar kontrol diş macunu küçük bir miktar uygulayın . Diş macunu marka onayıAmerikan Diş Hekimleri Birliği ( ADA ) mührü vardır emin olun , Delta Diş Sigorta göstermektedir .
3
Fırça dairesel hareketlerle her dişin tüm tarafların . En az 2 dakika için fırça , günde iki kez. Tartar " Ana TelafilerDoktorlar Kitabı " önerir , en birikir eğilimiarka ve alt dişler üzerinde yoğunlaşın.
4
fırçaladıktan sonra diş ipi kullanın. Plak ve herhangi bir gıda parçacıkları gevşetmek ve kaldırmak için her diş arasında ve çevresinde ipi kullanın .
5
bir anti - plak gargara ile çalkalayın .