. Diş minesi ve yumuşak kıllara sahip bir diş fırçası güçlendirir florürlü diş macunu kullanın . Iç ve dış yüzeyleri ve dilini hem de kapsayan , iki dakika boyunca her zaman dişlerinizi fırçalayın . Bu minesine zarar verebilir , çünkü kabaca diş fırçalama kaçının. Ipi fırçalama ve Florür ile fırçaladıktan sonra durulayın . Bu diş minesine aşındırıcı sitrik asit ve fosforik asit içerdiklerinden
2
alkolsüz içecekler ve meyve suları kaçının önce . Eğer onlara sahip olmak varsa bir kamışla içecekler içmek . Saman ağzınızınarkasına taşır çünkü dişleri etkileyen gelensıvıyı önler .
3
ne yemek izleyin . Böyle limon , turşu ve sirke ve nişasta ve şeker oranı yüksek gıdalar gibi yiyecekler tüm minesi zarar verebilir . Mine zarar görmesini önlemek için yedikten sonra ağzınızı su ile çalkalayın .
4
ağız Mücadele . Düşük tükürük akışı sizin minesine zarar ve diş çürümesine yol açabilir . Gün boyunca su içmek ve ağzınızda tükürük akışını teşvik etmek için şekersiz sakız çiğnemek .
5
mine erozyonuna neden altta yatan sorunları için tedavi alın . Ağzınızın içine asit getirerek karakterizedir çünkü böyle bulimia ve asit reflüsü gibi koşullar diş minesine zarar verebilir. Tedavi bu koşulların daha da emaye zarar vermeyebilir .
6.
iyi diş tedavi belirlemek için diş hekiminize danışın . Diş hekiminiz dişlerinizi korumaya yardımcı olmak için florür tedavileri yönetmek olabilir , ya da daha fazla zarar vermemek için kronlar ile bağ veya hasar görmüş diş kaplama tavsiye edebilir .