1. Ellerinizi ılık suyla iyice ıslatın . Cildinize zarar verebileceğinden sıcak su kullanmaktan kaçının.
2. Ellerinize sabun sürün . Ellerinizin arkaları, parmak araları ve tırnak altları da dahil olmak üzere ellerinizin tüm yüzeylerini kaplayacak kadar sabun kullanın.
3. Sabun ve suyu birlikte köpürtün . Sabunun elinizin tüm yüzeylerine temas edebilmesi için iyi bir köpük oluşturduğunuzdan emin olun.
4. Ellerinizi en az 20 saniye fırçalayın . Ellerinizin arkaları, parmak araları ve tırnak altları da dahil olmak üzere ellerinizin tüm yüzeylerini fırçaladığınızdan emin olun.
5. Ellerinizi ılık suyla iyice durulayın . Sabunun tamamını duruladığınızdan emin olun.
6. Ellerinizi temiz bir havluyla kurulayın veya havayla kurutun . Ellerinizi kurulamak için temiz bir havlu veya hava kurutucusu kullanın. Ortak havlu kullanmaktan kaçının çünkü bu mikropların yayılmasına neden olabilir.
7. Ellerinizi nemlendirin . Ellerinizi sık sık yıkamak cildinizi kurutabilir, bu nedenle daha sonra ellerinizi nemlendirmeniz önemlidir. Bu cildinizin sağlıklı kalmasına ve çatlamaların önlenmesine yardımcı olacaktır.