ağzınızda uyan yumuşak bir fırça seçin
. Diş fırçasınındoğru boyutuna sahip diş temizliği artırır .
2
koyun tartar kontrolü ,fırça üzerinde florürlü diş macunu . Amerikan Diş Hekimleri Birliği veya ADA tarafından onaylanmış diş macunu kullanın . ADA mühürpaketi üzerinde. Florür dişminesini güçlendirir . Tartar kontrolüdişler üzerindetartar bazılarını kaldırmak için yardımcı olur .
3
dairesel hareketlerle 45 derecelik bir açı ve fırça ilediş fırçasını tutun ,ADA göstermektedir . Budiş plakları ve tartar kaldırmak içinen iyi yoldur. . Her gün en az iki kez iki dakika boyuncadişlerinizi fırçalayın
4
antiseptik gargara ile ağzınızı çalkalayın . Klorheksidin ile birini seçin ,Diş Korku Merkez Web sitesi önerir . Bu kimyasal plak ve tartar neden bakterileri öldürmeye yardımcı olur . Yaklaşık 30 saniye boyuncagargara homoseksüel , sonra dışarı tükürmek .
5
su sulama sistemi , ya da Su - Pik kullanın. Bu cihazlardiş eti çizgisinin altında herhangi bir mikrop ve bakterileri yıkayarak derin temiz yardımcı olur. Tahriş sistemi ılık su ile küçük bir tank doldurarak çalışır. İstersenizsuya antibakteriyel gargara ekleyebilirsiniz . Sulama sistemi her bir dişindiş eti çizgisinin etrafındaki suyunakışını yönlendirmek , küçük , dar araçları ile geliyor . Su tankı boşalıncaya kadar her diş sulayın.