dişlerinizi diş ipi
. Bir diş fırçasının erişemediği yerlerde plak çıkarmak yardımcı olabilir ipi . Bu sizin diş ipi plak oluşumuna karşı gerçekten etkili olmasını sağlamak içinuygun tekniği kullanmak önemlidir . Mumlu diş ipi kullanmak diş ipikolay türüdür . 18 - inç şerit ile başlayın . Üst diş ipi iki elinizle sıkıca baş parmağınız ve işaret parmağı arasındaipi tutun . Diş ipi zorlamak ya da yerine oturana etmeyin . Yavaşça dişlerinizin arasınayarıklar içine ayırın. Bir diş kenarına doğru yukarı ve aşağı diş ipini hareket ettirmek . Alt diş ipi için, parmaklar arasındaipi yerleştirin . Ağızdason diş unutma . Diş ipi kirli hale geldikçe , temizdişler tutmak için parmakları arasında taze ipi kaydırın. Eğer diş ipi zaman yapılır , su ile şiddetle ağzınızı çalkalayın ve tümgıda parçacıkları ağzınızdan kaldırılır emin olmak için bir leğene tükürmek .
2
florürlü diş macunu kullanın . Florür diş macunu diş çürümelerini ve diş çürüklerini önler . Buson 50 yıldır kullanımda olmuştur . Florür diş minesini güçlendirir ve diş erozyonuna karşı mücadelede yardımcı olur . Ayrıca dişlerin asidik hasar tersine çevirebilirsiniz . O kadar çok faydası vardır ve diş sağlığı bir dayanak olarak MedicineNet.com göre , florür , sizin diş macunu için görünmelidiren önemli maddedir. Ayrıca , kabartma tozu iddiaları ile diş macunu , düzenli diş macunu beş kat daha fazla plak çıkarmak için .
3
en az iki kez bir gün dişlerinizi fırçalayın . Bir kaba geri ve ileri- geri hareketlerle fırçalayın , ama onun yerine küçük , dairesel hareketler kullanmayın. Konfor ve etkili fırçalama orta diş fırçası yumuşak kullanın . 45 derecelik açıyla tutun ve diş etleri ve dişleri buluştuğu yöneltmeyin . Dişleriniziniç kısmını temizlemek için , dikeyfırça tutun. Nazik ve geri - ileri darbelerle kullanın . Diğer dişleri ulaşmak için gerektiği gibifırçakonumunu değiştirme , ancak ağrı ve rahatsızlık neden olmaz . İşiniz bittiğinde ağzınızı çalkalamak için emin olun .
4
diş cımbızı kullanın , bazen " diş kürdan . " Bazı marketler ve eczanelerde satılmaktadır . Diş alırdişler arasındaki kaymış olması içindir plastik, hatta ahşap ince parçalarıdır . Diş tüyo çok ipi gibi çalışır veplastik olanlar genellikle , esnek ve kullanımı rahat . Dişlerinizin arasındakiince tarafı koyun vediğer ucundakavrama üzerine tutun . Diş oteller, ipi gibi, dişleri arasındaki parçacıkları ve plağı kaldırmak için kullanılır .