ve yatmadan önce . Anti-plak ve anti - tartar maddeler içeren bir diş macunu kullanın .
2
baharatlı gıdalar yiyin . Baharatlı gıdalar ağız , sağlıklı diş etleri teşvik diş çürümesine savaşır ve plak birikimini kaldırır tükürük üretimini artırmak neden .
3
dişlerinize doğrudan C vitamini uygulayın . Dişler üzerinde domates ve çilek suyu ovmak vesuyu beş dakika boyunca ıslatın . Ilık su ve kabartma tozu ilesuları yıkayınız . Uyumadan önce
4 diş için doğrudan bir portakal kabuğu Rub
. Gecede dişler üzerindesoyma bırakarak diş C vitamini fazla miktarda maruz neden ve daha fazla plak birikimini kaldıracaktır .
5
bir yemek yedikten sonra bir elma bir saat yiyin.
6 ev yapımı gargara kullanın
. 1 su bardağı su kabartma tozu 1/2 fincan karıştırın , 1 tatlı kaşığı ekleyin. aloe vera jel ve 4 tatlı kaşığı . bitkisel gliserin . Ev yapımı gargara limon şartları 10 damla ekleyin ve iyice karıştırın . Plak birikimini kaldırmak için düzenli olarak kullanın .
7
bir diş hekiminize danışın . Plakbirikimini işlemek için çok fazla ise , dişlerinizin bakmak ve alternatif tedaviler önermek için bir diş hekiminize danışın.