şiddetle diş macunu ile diş fırçalama onları herhangi bir temizleyici almak için gitmiyor . Diş macunu diş zarar verebilir aşındırıcı içerir . Her zaman agresif fırça eğer , gargara geçmek . Gargara diş fırçası kılları batırın ve dişlerinizi fırçalayın . Gargara ağızdaki bakterileri öldürmek ve plak organizmaları azaltacaktır . Alkol diş çürümesine yol açabilir , kuru ağız tetikleyebilir çünkü olmayan bir alkol içeren gargara seçin .
Ham Gıda
diş macunu ve diş fırçası yoksa yemekten sonra , çöl için bir elma yiyin . Böyle elma , salatalık , armut , havuç ve turp gibi çiğ, lif bakımından zengin gıdalar çiğneme tükürük akışını arttırır. Nedeniyle bu gıdalardayüksek su içeriği ağzınızda asitler nötralize edilir ve diş etleri ve dişleri temizlenir . Böyle limon ve portakal gibi yüksek asitli gıdalar yerseniz , bu yöntemi kullanmayın . Bunun yerine , ağzınızda homoseksüel su sonraasit kaldırmak veya azaltmak için .
Pişirme Soda ve Tuz
kabartma tozu ile Fırçalama dişlerinizi temizler . Kabartma tozu birçok over - the-counter diş macunlarında bulunan , aynı zamanda ağzınızda asitliğini karşı koymak için tek başına kullanılabilir . Birlikte kabartma tozu ve tuz eşit miktarda karıştırılarak bir diş macunu yerine yapın . Karışımı ve fırça ıslak diş fırçasını batırın . Tuz sizin minesini korumaya yardımcı olur ve aynı zamanda temiz bir tat verir tükürük akışını destekler.
Sakız
Şekersiz sakız diş macunu için geçici bir yedek olarak hareket edebilir . Yemekten sonra şekersiz sakız bir parça üzerinde çiğneme ağzınızda asitleri nötralize ve diş çürümelerini önlemeye yardımcı olabilir . Sakız mineraller taşır ve diş ve ağız temiz olur tükürük , teşvik etmektedir. Sakızyapışkanlık dişleri arasında sıkışmış yiyecek artıklarını temizler . Böyle asitleri nötralize ağzınıza ya da kabartma tozu plak azaltır xylitol gibi maddeler ile şeker içermeyen , ticari diş sakız arayın. Tam diş - temizlik yararları elde etmek içinsakız en az 15 dakika çiğneyin.