1
ve dökün
bir fincan içine . Kullandığınızmarka bağlı olarak , bu miktar 2 ila 4 çay kaşığı herhangi bir yerde olabilir . Gargara başlığıniçine bakmak , bir bardak olarak kullanabilirsiniz , böylece bazı markalar bir ölçüm hattı ile kapaklarını işaretleyin . Yüzden endikasyon varsa
2
, etiket yönergeleri izleyin ve su ilegargara sulandırmak . Bazı güçlü konsantrasyonları sen yanma ve tahrişi önlemek içinçözüm sulandırmak gerektirebilir .
3
ağzınızdagargara sıvısını yerleştirin ve dudaklarınızı kapatın. Şişe talimatlara bağlı olarak 30 ila 60 saniye ağzınızdasıvı Çalkala . Yoluylasıvı sızması ve dişler, dil , yanak ve ağız arka temas yapmak için biraz diş açın .
4.
gargara Tükür . En az günde iki kez gargara ile çalkalayın , bir kezsabah ve bir kez yatmadan önce . Anında bakterileri ortadan kaldırmak için yemek yedikten sonra durulayın .