ağız kuruluğu rahatlatmak içinen iyi yollarından biri,altta yatan neden tedavi etmektir . Stres kaynaklı ağız durumunda , gevşeme teknikleri meydana gelen ağız kuruluğu engelleyebilir. Antihistaminikler , dekonjestanlar , amfetamin ve antidepresanlar dahil olmak üzere birçok ilaç , neden ya da ağırlaştırmak , kuru ağız , ağız kuruluğu ve deneyimi insanlar durdurmak ya da bunların kullanımını sınırlamak isteyebilirsiniz olabilir . Sigara içmek aynı zamanda , özellikle anksiyete zamanlarında sigara açmak isteyenler için , ağız kuruluğuna neden olabilir .
Türleri
ağız kuruluğu rahatlatmak yardımcı olabilir Ortak gevşeme teknikleri, derin nefes alma, , görselleştirme , meditasyon , dua , müzik dinleme , egzersiz , masaj , akupunktur ve biofeedback . Ağız deneyim İnsanlar nefes darlığı olabilir , ve bu hissi daha daağız kötüleştirebilir stres,duygu ekleyebilirsiniz . Nefes rahatlamasına yardımcı teknikler ağız kuruluğu rahatlatmak için en yararlı olabilir.
Hususlar
ağız kuruluğu semptomlarını rahatlatmak için , insanlar şekersiz çiğneme denemek isteyebilirsiniz sakız , tükürük üretimini teşvik yardımcı olmak için , xylitol ile tatlandırılmış sadece özellikle sakız . Ksilitol diyabeti olan insanlar için güvenli bir şeker yerine doğal olduğunu ve plak azaltmak ve diş çürümelerini önlemeye yardımcı olabilir . Ağız kuruluğu olan kişiler de over- the-counter nemlendirici böyle bir Ağız için Oasis , Biotene veya Tom'un Maine Natural Anticavity Florür Gargara olarak ağız gargaraları , yanı sıra Salivart aerosol sprey ya da Oral Balance jel gibi ağız nemlendiricileri denemek isteyebilirsiniz . Gece stresten kuru bir ağız ile uyanmak insanlarhavaya nem katmak ve nefes kolaylaştırmak için bir nemlendirici kullanmak isteyebilirsiniz .
Yanılgılar
İçme suyu veya diğer içecekler mutlaka ağır veya kronik , özellikle stres kaynaklı ağız kuruluğu rahatlatmak değildir. Ancak, bu stresli zaman iyi sulu kalmak için önemlidir , ve sıvıların yudumlarken biraz rahatlama sağlayabilir . Ağız kuruluğu olan kişiler , kahve , çay ve meşrubat , ayrıcaağız kurumasına neden olabilir , hem de boşluklar artabilir .
Uzman Insight
over- the-counter ilaçları veya stres azaltma teknikleri kullanılarak kuru ağız rahatlama elde edemez
İnsanlar bir reçete tedavi denemek gerekebilir . Böyle Aquoral kullanımı okside gliserol triesterler gibi ilaçlar yapay tükürük yerine sağlamak için ise böyle Salagen ve Evoxac gibi ilaçlar , tükürük üretimini uyarır . Ağız kuruluğu sık veya şiddetli nöbetleri olan kişiler emin diyabet veyatükürük bezlerinin hasar gibi altta yatan sebep , orada olmak için bir doktora danışmalısınız .